【 ヨガネストについて 】
ヨガネストとは、ヨガと「nest（ネスト）」を組み合わせた言葉であり、ヨガを通じて心と体を整えながら、自分らしく落ち着ける居場所をイメージした名称である。
「nest」は英語で「巣」「安心して戻れる場所」「拠点」などを意味し、ヨガネストには、忙しい日常のなかでもほっと一息つき、自分の内側と向き合える場であってほしいという想いが込められている。
ヨガは、柔軟性や体力を高めるためだけのものではなく、呼吸を整え、気持ちを落ち着かせ、暮らし全体のリズムを見直すきっかけにもなる。
ヨガネストは、そのようなヨガの魅力を、初心者にもわかりやすく、やさしい視点で伝えていくためのブログである。ポーズや呼吸法、日々の整え方を通じて、読者にとって「何度でも訪れたくなるヨガの居場所」となることを目指している。
